Pruebas físicas Policía Local Asturias: marcas oficiales
Fuente: Anexo V de la convocatoria unificada de 2026 (BOPA núm. 44, 05/03/2026), que copia el anexo II de la Resolución de 9 de abril de 2019 (BOPA núm. 72, 12/04/2019). Se puntúa por tramos, como en el anexo V (sin interpolar): si llegas a la marca mínima, cada prueba da de 5 a 10 puntos, y si no llegas quedas eliminado. Marcas mínimas: 100 m en 14,10 s (hombres) o 15,50 s (mujeres); salto a pies juntos de 2,29 m o 1,89 m; balón medicinal de 5,50 m (5 kg) o 6,30 m (3 kg); 2.000 m en 8:00 u 8:45; 100 m de natación en 2:00 o 2:10. Con la mínima sacas un 5 en esa prueba, y el 10 se saca con 11,09 s o 12,29 s, 2,70 m o 2,30 m, 9,00 m o 9,80 m, 6:20 o 7:05 y 1:00 o 1:09. Las marcas son iguales para cualquier edad.
Mete tus marcas y mira si llegas⚡ Velocidad: 100 m
| Puntos | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 5 | 14,1 s | 15,5 s |
| 5,5 | 13,8 s | 15,2 s |
| 6 | 13,5 s | 14,8 s |
| 6,5 | 13,2 s | 14,4 s |
| 7 | 12,9 s | 14,1 s |
| 7,5 | 12,6 s | 13,8 s |
| 8 | 12,3 s | 13,5 s |
| 8,5 | 12,0 s | 13,2 s |
| 9 | 11,7 s | 12,9 s |
| 9,5 | 11,4 s | 12,6 s |
| 10 | 11,1 s | 12,3 s |
🦘 Salto horizontal a pies juntos
| Puntos | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 5 | 2,29 m | 1,89 m |
| 5,5 | 2,34 m | 1,94 m |
| 6 | 2,38 m | 1,98 m |
| 6,5 | 2,42 m | 2,02 m |
| 7 | 2,46 m | 2,06 m |
| 7,5 | 2,5 m | 2,1 m |
| 8 | 2,54 m | 2,14 m |
| 8,5 | 2,58 m | 2,18 m |
| 9 | 2,62 m | 2,22 m |
| 9,5 | 2,66 m | 2,26 m |
| 10 | 2,7 m | 2,3 m |
💪 Lanzamiento de balón medicinal (5 kg hombres, 3 kg mujeres)
| Puntos | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 5 | 5,5 m | 6,3 m |
| 5,5 | 5,85 m | 6,65 m |
| 6 | 6,2 m | 7 m |
| 6,5 | 6,55 m | 7,35 m |
| 7 | 6,9 m | 7,7 m |
| 7,5 | 7,25 m | 8,05 m |
| 8 | 7,6 m | 8,4 m |
| 8,5 | 7,95 m | 8,75 m |
| 9 | 8,3 m | 9,1 m |
| 9,5 | 8,65 m | 9,45 m |
| 10 | 9 m | 9,8 m |
🏃 Resistencia: 2.000 m
| Puntos | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 5 | 8:00 | 8:45 |
| 5,5 | 7:50 | 8:35 |
| 6 | 7:40 | 8:25 |
| 6,5 | 7:30 | 8:15 |
| 7 | 7:20 | 8:05 |
| 7,5 | 7:10 | 7:55 |
| 8 | 7:00 | 7:45 |
| 8,5 | 6:50 | 7:35 |
| 9 | 6:40 | 7:25 |
| 9,5 | 6:30 | 7:15 |
| 10 | 6:20 | 7:05 |
🏊 Natación: 100 m (cualquier estilo)
| Puntos | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 5 | 2:00 | 2:10 |
| 5,5 | 1:54 | 2:03 |
| 6 | 1:48 | 1:57 |
| 6,5 | 1:42 | 1:51 |
| 7 | 96 s | 1:45 |
| 7,5 | 90 s | 99 s |
| 8 | 84 s | 93 s |
| 8,5 | 78 s | 87 s |
| 9 | 72 s | 81 s |
| 9,5 | 66 s | 75 s |
| 10 | 60 s | 69 s |
Orden, intentos y certificado médico
Las cinco pruebas van en este orden y quien no llega a la marca mínima de una queda eliminado y no hace las siguientes. Hay un solo intento en 100 m, 2.000 m y natación; en el salto y el balón, un segundo intento si el primero es nulo o no llega a la mínima. Hay que llevar un certificado médico oficial el día de la primera prueba, y el tribunal puede hacer control antidopaje (base sexta).
Cómo cuenta la nota
La nota del ejercicio es la media aritmética de las cinco pruebas. Las bases lo califican «de 0 a 20 puntos» con un mínimo de 10, y esa nota se suma a la del test para ordenar a los aspirantes. Las bases no dicen cómo se pasa la media (de 5 a 10) a esa escala de 0 a 20: la calculadora te da la media.
Tiempos: menos es mejor. Repeticiones, centímetros y metros: más es mejor. Cada ayuntamiento convoca con sus bases: lo que vale es lo que digan las de tu convocatoria.
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