Pruebas físicas Policía Local Baleares: marcas oficiales
Fuente: anexo 3 del Decreto 40/2019, corregido en el BOIB núm. 103 de 27/07/2019. Son de apto o no apto y no suman nota. Marcas del 5 (menos de 30 / 30-40 / 40-50 / más de 50 años). Hombres: agilidad 11,5, 12,7, 14,0 y 17,0 s; flexiones 7, 5, 4 y 3; 1.000 m 4:10, 5:00, 5:50 y 7:10; natación 45, 50, 54 y 59 s. Mujeres: agilidad 12,8, 14,5, 17,0 y 20,0 s; suspensión 51, 45, 30 y 15 s; 1.000 m 4:25, 5:15, 6:05 y 7:25; natación 49, 54, 59 y 64 s.
Mete tus marcas y mira si llegas🔀 Circuito de agilidad
| Menos de 30 | De 30 a 40 | De 40 a 50 | Más de 50 | |
|---|---|---|---|---|
| Hombres | 11,5 s | 12,7 s | 14 s | 17 s |
| Mujeres | 12,8 s | 14,5 s | 17 s | 20 s |
💪 Fuerza flexora: flexiones en barra (hombres) / suspensión con brazos flexionados (mujeres)
| Menos de 30 | De 30 a 40 | De 40 a 50 | Más de 50 | |
|---|---|---|---|---|
| Hombres | 7 flexiones | 5 flexiones | 4 flexiones | 3 flexiones |
| Mujeres | 51 s | 45 s | 30 s | 15 s |
🏃 Carrera de 1.000 m
| Menos de 30 | De 30 a 40 | De 40 a 50 | Más de 50 | |
|---|---|---|---|---|
| Hombres | 4:10 | 5:00 | 5:50 | 7:10 |
| Mujeres | 4:25 | 5:15 | 6:05 | 7:25 |
🏊 Natación, 50 m estilo libre
| Menos de 30 | De 30 a 40 | De 40 a 50 | Más de 50 | |
|---|---|---|---|---|
| Hombres | 45 s | 50 s | 54 s | 59 s |
| Mujeres | 49 s | 54 s | 59 s | 64 s |
Cómo se aprueba
Las marcas de arriba son las del 5 en tu franja de edad. Cada prueba se puntúa de 0 a 10 y eres apto con una media de 5 o más, siempre que saques al menos un 5 en tres de las cuatro y al menos un 3 en la otra. Por eso puedes quedarte por debajo de la marca del 5 en una prueba si llegas al 3 y compensas con las demás. Marcas del 3 para menores de 30: 4 flexiones o 40 s de suspensión, agilidad en 12,5 s o 14,0 s, natación en 47 s o 52 s y 1.000 m en 4:25 o 4:40 (hombres o mujeres).
Intentos y orden
Todas el mismo día y en este orden: agilidad, fuerza, 1.000 m y natación. En la agilidad hay dos intentos y cuenta el mejor; en la fuerza y en los 1.000 m, uno solo. En los 1.000 m y en la natación se permite una salida nula. Hay que llevar certificado médico de que puedes hacerlas.
Tiempos: menos es mejor. Repeticiones, centímetros y metros: más es mejor. Cada ayuntamiento convoca con sus bases: lo que vale es lo que digan las de tu convocatoria.
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