Pruebas físicas Policía Local Galicia: marcas oficiales
Fuente: Anexo V de la Orden de 21 de julio de 2026 (DOG núm. 143); mismas marcas que la Orden de 28/01/2009. Las físicas son de apto o no apto y no suman nota. Marcas máximas: 50 m en 7,4 s (hombres) u 8,2 s (mujeres); 1.000 m en 3:30 o 4:10; natación en 24 s o 28 s. Mínimas: 10 dominadas (hombres) o 52 s de suspensión (mujeres), y salto horizontal de 210 o 185 cm. Son iguales para todas las edades.
Mete tus marcas y mira si llegas⚡ Carrera de 50 m lisos
| Marca para el apto | |
|---|---|
| Hombres | 7,4 s |
| Mujeres | 8,2 s |
💪 Dominadas en barra (hombres) / suspensión en barra con los brazos flexionados (mujeres)
| Marca para el apto | |
|---|---|
| Hombres | 10 dominadas |
| Mujeres | 52 s |
🦘 Salto horizontal a pies juntos
| Marca para el apto | |
|---|---|
| Hombres | 210 cm |
| Mujeres | 185 cm |
🏃 Carrera de 1.000 m lisos
| Marca para el apto | |
|---|---|
| Hombres | 3:30 |
| Mujeres | 4:10 |
🏊 Natación, 25 m estilo libre
| Marca para el apto | |
|---|---|
| Hombres | 24 s |
| Mujeres | 28 s |
Intentos y orden
Las pruebas van en este orden y cada una elimina para la siguiente. En 1.000 m y natación hay un solo intento; en 50 m, barra y salto, dos. No se pueden usar tacos de salida, y en la piscina están prohibidos el neopreno y cualquier ayuda para flotar o ir más rápido.
Informe médico
Hay que entregarlo en el llamamiento de la primera prueba física, expedido en los 15 días anteriores. Sin él quedas fuera del proceso.
Tiempos: menos es mejor. Repeticiones, centímetros y metros: más es mejor. Cada ayuntamiento convoca con sus bases: lo que vale es lo que digan las de tu convocatoria.
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