Pruebas físicas Policía Local La Rioja: marcas oficiales
Fuente: Anexo III de la Orden SSG/33/2023, en la redacción de la Orden SPS/61/2025. Se puntúa por tramos de 5 a 10 puntos, como en la tabla del anexo III (sin interpolar). Cada prueba se puntúa de 5 a 10 por tramos, y quien no llega al 5 en una queda eliminado. Marcas para el 5: balón a 7,75 m (hombres) o 5,75 m (mujeres); agilidad en 9,70 s u 11,20 s; 1.000 m en 3:40 o 4:15; 50 m de natación en 44 s o 54 s. Para el 10: 10,25 m o 7 m; 8,50 s o 9,50 s; 3:00 o 3:30; 35 s o 41 s. La nota de las físicas es la media de las cuatro y pesa el 20 % de la oposición.
Mete tus marcas y mira si llegas🏐 Lanzamiento de balón medicinal de 3 kg
| Puntos | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 5 | 7,75 m | 5,75 m |
| 6 | 8,25 m | 6 m |
| 7 | 8,75 m | 6,25 m |
| 8 | 9,25 m | 6,5 m |
| 9 | 9,75 m | 6,75 m |
| 10 | 10,25 m | 7 m |
🔀 Circuito de agilidad
| Puntos | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 5 | 9,7 s | 11,2 s |
| 6 | 9,5 s | 10,9 s |
| 7 | 9,2 s | 10,5 s |
| 8 | 9,0 s | 10,2 s |
| 9 | 8,7 s | 9,8 s |
| 10 | 8,5 s | 9,5 s |
🏃 Carrera de 1.000 m
| Puntos | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 5 | 3:40 | 4:15 |
| 6 | 3:32 | 4:06 |
| 7 | 3:24 | 3:57 |
| 8 | 3:16 | 3:48 |
| 9 | 3:08 | 3:39 |
| 10 | 3:00 | 3:30 |
🏊 Natación, 50 m estilo libre
| Puntos | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 5 | 44 s | 54 s |
| 6 | 42 s | 50 s |
| 7 | 40 s | 47 s |
| 8 | 38 s | 44 s |
| 9 | 36 s | 42 s |
| 10 | 35 s | 41 s |
Intentos
En el balón y en la agilidad hay un segundo intento si no superas el primero o si es nulo. En los 1.000 m hay un solo intento y se permite una sola salida nula. En natación queda eliminado quien haga dos salidas nulas, se apoye en las corcheras o en el borde, se impulse en el fondo o se cambie de calle; solo se permiten gafas.
Certificado médico y controles
El certificado médico de aptitud se entrega con la solicitud y debe llevar el número de colegiado y decir que puedes hacer las pruebas del anexo III. El tribunal puede pedir controles de dopaje y pruebas para determinar el sexo biológico.
Tiempos: menos es mejor. Repeticiones, centímetros y metros: más es mejor. Cada ayuntamiento convoca con sus bases: lo que vale es lo que digan las de tu convocatoria.
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