Pruebas físicas Policía Local Madrid: marcas oficiales
Fuente: Anexo II de las bases de Madrid capital (BOAM núm. 9.829, 28/02/2025); las mismas tablas en Coslada, Alcorcón, Las Rozas, Humanes y El Escorial. Cada prueba va de 5 a 10 puntos y hay que sacar al menos un 5 en todas; la nota de las físicas es la media. Para el 5: 60 m en 9,10 s (hombres) o 10,40 s (mujeres); 800 m en 2:50 o 3:30; balón a 5,50 m; salto de 2,15 o 1,85 m; 25 m de natación en 24 o 26 s. Para el 10: 7,00 s u 8,30 s; 1:55 o 2:35; 10,50 m; 3,15 o 2,85 m; 10 o 12 s. En las bases revisadas las físicas pesan el 40 % de la nota de la oposición. Las marcas no cambian con la edad.
💪 Lanzamiento de balón medicinal (5 kg hombres, 3 kg mujeres)
Puntos
Hombres
Mujeres
5
5,5 m
5,5 m
10
10,5 m
10,5 m
🦘 Salto de longitud desde parado
Puntos
Hombres
Mujeres
5
2,15 m
1,85 m
10
3,15 m
2,85 m
🏊 Natación, 25 m (cualquier estilo)
Puntos
Hombres
Mujeres
5
24 s
26 s
10
10 s
12 s
Intentos y orden
En Madrid capital: un solo intento en 60 m, 800 m y natación; tres en balón y en salto, y cuenta el mejor. El orden lo fija el tribunal y cada prueba elimina para la siguiente si no llegas al 5. Las marcas intermedias se puntúan por interpolación.
Tiempos: menos es mejor. Repeticiones, centímetros y metros: más es mejor. Cada ayuntamiento convoca con sus bases: lo que vale es lo que digan las de tu convocatoria.
